الأحد، 7 أبريل 2013

تغريدات التويتر تساهم في إنقاص الوزن


أجرى عدد من الباحثين في جامعة ساوث كاليفورنيا، دراسة حديثة شارك فيها 96 رجل وامرأة، يعانون من الوزن الزائد والبدانة. وقسّموا المشاركين الى مجموعتان، حيث حصلت المجموعة الأولى على توصيات بتخفيض الوزن كل أسبوعين، بينما طلب من المجموعة الثانية الاتصال بشكل مباشر بخبير على الانترنت للحصول على استشارة والتحدث عن نتائج خسارة الوزن. كما حصلت المجموعة الثانية على النصائح عبر ارسال رسائل قصيرة على هواتفهم الذكية.
وأظهرت النتائج أن كل المشاركين في الدراسة خسروا الوزن، ولكن، كانت النتائج الأفضل عند المجموعة الثانية التي تواصلت مع الاستشاري عبر تطبيق موقع التدوينات المصغّر "التويتر"، الذي سمح للمشاركين بالاتصال المباشر مع اخصائي التغذية ومع بعضهم البعض مما شكل شكبة دعم قوية ساهمت في دعم المشاركين وشجعتهم على خسارة وزن أكثر في نفس فترة الدراسة. هذا ووجد الباحثون بأن كل 10 نصائح على التويتر ساهمت في خسارة الوزن بنسبة 0.5%

10 أحذية أساسية لطلة أنيقة في جميع الأوقات


أحدث ألوان ونقوش طلاء الأظافر في شتاء 2013


الألوان النيون أو الفسفورية كانت الأقوى خلال الصيف الماضي فيما يتعلق بالموضة عموما والإكسسوارات وطلاء الأظافر بشكل خاص. وعلى خلاف ذلك، تأتي صيحات الخريف والشتاء مختلفة تماما، حيث تأتي في المقام الأول الألوان الداكنة كالأحمر النبيتي والبنفسجي والزيتي مع الألوان المحايدة كالبيج والرمادي. الطلاء الفرنسي مختلف هذا الموسم حيث يجمع بين ألوان جديدة وإن كانت نفس الفكرة المعتادة. وفيما يتعلق بالنقوش، جاءت تحاكي النسيج بشكل كبير. ولا تزال الإكسسوارات موجودة إلى جانب الطلاء اللامع المفضض.

الأحد، 3 مارس 2013

افقدي 7 كيلو في 10 أيام


 افقدي 7 كيلو في 10 أيام

نقدم لك سيدتي طريقة فقدان 10 كيلو في أسبوع واحد حرصا منا على رشاقتك 

اليوم الأول والثاني:
زبادي فقط في ال3 وجبات بأي كمية و أن يكون قليل الدسم.

اليوم الثالث والرابع :
لحم أو سمك أو دجاج مسلوق أو مشوي بأي كمية في الوجبات الثلاث.

اليوم الخامس والسادس:
أي نوع من السلطات و بأي كمية طوال اليوم (خس, طماطم, جزر, خس, فجل, خيار .............. الخ)

اليوم السابع والثامن :
فواكه و بأي كمية ماعدا ( البلح, العنب و التين) مع التقليل من الموز و المانجو.
اليوم التاسع والعاشر :بيض مسلوق في الوجبات الثلاث و بأي كمية.

سجاد تركى لغرف الأطفال


سجاد تركى لغرف الأطفال




































مع أروع التحف إختارى مايناسب إحساسك وضعيه ليتحدث كل ركن ببيتك عنك ..... سيدتى


مع أروع التحف إختارى مايناسب إحساسك وضعيه ليتحدث كل ركن ببيتك عنك ..... سيدتى
















































أختارى التسريحة المناسبة لكى

أختارى التسريحة المناسبة لكى

للبس فن و أصول تعلميها لتبدي أكثر أناقه


 للبس فن و أصول تعلميها لتبدي أكثر أناقه

اختيار الملابس ليس من الامور السهله بل يخضع لعدة عوامل منها خواص الملابس الطبيعية أو الصناعية وملائمتها للغرض الذي تستعمليها من اجله ويجب ان تراعي امور كثيرة منها ::


شكل الجسم 

هناك اشكال متنوعة ومتباينة من الاجسام لا حصر لها منها::: 

* القصير النحيل * 

تعاني هذه المرأة من القصر الزائد فهي تحاول إظهار جسمها أكثر طولا فمن الضروري إستخدام الخطوط الطولية لاعطاءها ايحاء بالطول

فعليها الابتعاد عن التالي :
الملابس التي تتكون من قطعتين مختلفتين في اللون.
التفاصيل الزائدة او الكلف المتزايدة .
الإكسسوارات الضخمة والطويلةوالاكوال العريضة .
الجونلات ذات الكسرات المتعددة او الكلوش او الجاكيت الواسع لان ذلك
يساعد في تقسيم الطول مما يجعل الجسم يبدو اقصر من الواقع .

كما يجب عليها ارتداء: 
القصات الطويلة كالبرنسيس.
التايورات من لون واحد لان ذلك يعطي ايحاء بالطول 
الاكوال المرتفعة .
الاقمشة السميكة .
الملابس ذات الالوان الزاهية .




* القصير الممتلئ *

[هذه المرأة يجب ان تراعي ما يظهرها اكثر طولا واكثر رشاقة

وبالتالي عليها الابتعاد عن :
الملابس التي تتكون من قطعتين مختلفتين في اللون .
الفساتين أو الجونلات الواسعة او الكلوش .
الشعر الطويل المنسدل .
التفاصيل الواضحة أو الكلف المتزايدة .
الجاكيت الواسع .
الأقمشة السميكة .
الاقمشة ذات النقوش الكبيرة .
الاقمشة المقلمة عرضيا .
الزخرفة الكثيرة والالوان المتداخلة .



كما يجب عليها أن ترتدي : 
القصات الطويلة كالبرنسيس .
التايورات من لون واحد .
الكلف والتطريز بشكل أفقي
الاكسسوارات والحقائب المتوسطة الطول .
الاقمشة المقلمة طوليا بخطوط عريضة .








* الطويل النحيل * 

هذه المرأة تحاول إبعاد النظرعن طولها إذن من الضروري التركيز 
علىاستخدام الخطوط العريضة لتقلل من حدة الطول . 

إذن يجب ان تبتعد عن :
الخطوط الطوليه لأن ذلك يزيد من إظهار الطول أكثر من الازم .
وضع الكلف بشكل طولي . 
الاقمشة المقلمة بتقليمات عريضة . 
إستخدام الاكوال المرتفعة على الرقبة . 
إستخدام الملابس المفتوحة من الامام . 
إستخدام موديلات الربنسيس .



كما يجب عليها ان ترتدي : 

الملابس ذات القصاصات الافقية .
الملابس ذات الجيوب الكبيرة .
الموديلات التيالتي تحدد خط الوسط .
الموديلات التي تحتوى قصات في خط الوسط .
الأحزمة العريضة وبلون مخالف .
الأقمشة الامعة والبلورية .
الاقمشة المقلمة بالعرض .
التقليمات العريضة .
الاكوال العريضة والاكسسوارات الملونة .
اختلاف الالوان بين جزئي الملبس . 







* الطويل الممتلئ * 

يجب ان تتجنب : 
الخطوط الافقية مثل السفره والوسط .
الملابس الملتصقة بالجسم .
الالوان الفاتحة او الزاهية .
الاقمشة اللماعة حيث انها تعكس الضوء فتعطي تأثيرا بالإتساع والزيادة في حجم الجسم .
الأقمشة المنقوشة برسومات كبيرة او مقلمة بخطوط عريضة .
الأحزمة العريضة .
الاكوال الضخمة والجيوب الكبيرة والاكسسوارات الضخمة .
الجونلات الكلوش وذات الكسرات . 



وعليها ان تقتني مايناسبها مثل : 
الملابس التي تتميز بقصات طولية لانها تقلل من حجم الجسم الطبيعي .
الالوان الفاتحة والهادئة .
الأقمشة المرنة واللينه .
الملابس المزخرفة بزخارف غير واضحة والمقلمة طوليا بخطوط رفيعة .
الإكسسوارات والتطريز الناعم غير الصارخ .
الكلف على شكل طولي . 







* النحيل متوسط الطول * 

يجب ان تتجنب :
الملابس الملتصقة على الجسم .
الاقمشة السميكة .
الملابس ذات الفتحات الكبيرة .
الجونيلات ذات القصات الطويلة .
.


ويجب ان ترتدي :
القصات على الصدر كي تزيد الأحساس بالامتلاء .
الآشاربات الطويلة حول العنق . 
* الممتلئ متوسط الطول * 


هذا الجسم يجب أن تبتعد صاحبته عن :
الثياب الضيقة جدا .
الاكوال المرتفعة 
الاكسسوارات الصغيرة والحقائب صغيرة الحجم .
الاقمشة ذات الرسوم الكبيرة .
الكلف الكبيرة والكرانيش والجيوب الكبيرة .
الخطوط المنحنية التب تعطي إحساس بالامتلاء . 


كما يناسبها :
الملابس الطولية نوعا ما ذات الأكمام .
الملابس التي تتكون من قطعتين .
الالوان الفاتحة .
الاكوال المرتفعة والفتحات الواسعة

الأربعاء، 20 فبراير 2013

احدث فساتين حريمي حمراء 2013


احدث فساتين حريمي حمراء 2013 فساتين حريمي 2013 فستان حريمى
فساتين حريمي 2013 - فستان حريمى باللون الاحمر
فساتين حريمي 2013 فستان حريمى


فساتين حريمي 2013 فستان حريمى


فساتين حريمي 2013 فستان حريمى

فساتين حريمي 2013 فستان حريمى

فساتين حريمي 2013 فستان حريمى

فساتين حريمي 2013 فستان حريمى

فساتين حريمي 2013 فستان حريمى

فساتين حريمي 2013 فستان حريمى
فساتين حريمي 2013 فستان حريمى

فساتين حريمي 2013 فستان حريمى